SUNĂ ȘI COMANDĂ-ȚI BANNERUL!

Exerciții de fitness pentru mărirea sânilor (VIDEO)

24 iunie, 2015 Autor: Nataşa Bujor Sursa: lyla.ro


Multe femei nu sunt mulțumite de mărimea sânilor cu care le-a înzestrat natura și vor să-și mărească bustul, pentru a deveni mai sexy. Majoritatea, însă, se hotărăsc greu atunci când vine vorba de intervenții chirurgicale, pentru că riscurile sunt prezente și destul de ridicate.

Specialiștii în fitness susțin că pentru a avea sânii mai „apetisanți”, nu e nevoie să apelăm la chirurgia estetică. Există un set de antrenamente care pot mări sânii în mod natural, prin antrenarea mușchilor pectorali cu o serie de mișcări exacte.

Antrenamentele pot fi realizate în confortul propriului cămin și nu durează mai mult de 15 minute. Acesta constă într-o serie de alternări de poziții plank (clasica scândură) cu mișcări ale brațelor și ridicări ale greutăților la diferite unghiuri.

Odată ce începeți antrenamentul , nu trebuie să faceți abuz.  Exercițiile pentru mărimea sânilor  sunt recomandate de 3 ori pe săptămână, nici într-un caz mai des.

 

Comentarii