SUNĂ ȘI COMANDĂ-ȚI BANNERUL!

Influențele stresului asupra femeilor și bărbaților

14 iunie, 2015 Autor: Daniela Timofti


Cercetătorii au demonstrat că stresul mental are efecte negative asupra bolilor cardiovasculare, iar acestea sunt diferite la femei și la bărbați.

În cazul bărbaților efectele sunt vizibile prin modificarea presiunii sangvine și a bătăilor inimii, însă rezultatele arată că femeile au un risc mult mai mare de a dezvolta ischemie miocardică și se confruntă cu posibilitatea de a forma cheaguri de sânge. Cercetătorii au demonstrat că stresul aduce femeilor mai multe reacții negative decât bărbaților, totodată stresul poate afecta gândurile sau poate influența problemele de obezitate și diabet.

Stresul nu poate fi eliminat, ȋnsă, există posibilitatea de a-l controla cu ajutorul unor tehnicii de relaxare cum ar fi yoga, meditația și respirația profundă. Practicate cu regularitate, aceste activități duc la capacitatea de a rămâne calm ȋn situații mai stresante.

 

Comentarii